Sundik

У шамана...

2009-07-07T13:27:35Z

Олег, Лариса, Женя, Маша, Люда, Таня, Лариса, Юра, Маришуля, Оксана и ... многие. Честные партнеры, верные спутники, заботливые учителя, сердечные друзья. Спасибо Великому Духу за то, что вы есть.

****

2009-05-12T20:30:50Z

Глазами бархатными смотрит Нежность,
Руками окутывая плечи мятежные.
Ароматом розы сердце благоухает.
Души рисуют сокровенные линии, танцуют,
Сплетаясь в мандалу единого вдоха.
Песня вечного творения звучит на выдохе.
Вдох выдох.
Вдох выдох.
В их глубине рождаются крылья.

Чудесная страна.

2009-03-11T09:17:20Z

Цитатка)

2009-03-02T18:47:26Z

Тремя путями мудрости являются:
юмор,
парадокс,
изменение.
(С)

Прояснение.

2009-02-15T20:39:12Z

Отказаться от намерений может только тот, что отказался от своих представлений о добре и зле. Кто не борется ни за добро, ни против зла. Ни то, ни другое. Он примирен со всем, что происходит. С жизнью. Со смертью. Со счастьем. Со страданием. Он согласен с миром и согласен с войной. Он проницаем, смирен и не содействует «добру»...
Отсутствие намерений, которое ищет связи со всемирным законом, с глубокими порядками, которое следует глубоким движениям Большой души, служит миру и любви. (Б. Хелингер «Источнику не нужно спрашивать пути.»)

Медитирую на Аркан XVI Башня и Аркан XVII Звезда.

Наверное, самое важное, что пришло сейчас – это долгожданное прояснение давно зависшей ситуации.
Точка сжатия взорвалась. Странно. Во мне стало больше пустоты и тишины.

Ехала по вечернему городу. И ни одной мысли.
«...И внутри тебя станет легко» - вспомнились слова.
И расстановочные фразы бесконечно кружились в сознании, как мантра – Я уважаю твою судьбу, я уважаю твою жизнь. Я принимаю свою судьбу...

А потом, все происходило будто во сне. Мое сознание не успевало задержаться в течении событий…
Я встретила его. Он сказал, что такой же, как я… и другой. И, что сердце мое перестанет болеть… Я ответила, что знаю это…

В моей душе осадок зла,
И счастья старого зола,
И прежних радостей печаль.
Лишь разум мой способен в даль
До горизонта протянуть
Надежды рвущуюся нить
И попытаться изменить хоть что-нибудь.

Пустые споры, слов туман,
Дворцы и норы, свет и тьма,
И облегченье лишь в одном -
Стоять до смерти на своем,
Ненужный хлам с души стряхнуть
И старый страх прогнать из глаз.
Из темноты на свет шагнуть,
Как в первый раз.

И в узелок опять связать
Надежды порванную нить.
И в сотый раз себе сказать,
Что что-то можно изменить.
И хоть не стоит свеч игра,
Поверь опять, что победишь.
В конечном счете будет прав
Тот, кто зажег огонь добра...

В моей душе осадок зла
И счастья старого зола,
И прежних радостей печаль,
Лишь разум мой способен вдаль
До горизонта протянуть
Надежды рвущуюся нить.
Еще раз может быть рискнуть
Чтобы хоть что-то изменить,
Когда-нибудь...

В моей душе осадок зла,
И счастья старого зола,
И прежних радостей печаль,
Лишь разум мой способен вдаль
До горизонта протянуть
Надежды рвущуюся нить
И попытаться изменить
Хоть что-нибудь...

К.Никольский.

***

2009-02-06T18:06:03Z

XIV Аркан. Искусство Умеренности....

2009-02-06T15:38:44Z

Продолжаю серию путешествий по Арканам Таро.
Поставила цель - расширить для себя понятия "любовь и близость".
Второй день медитирую на XIV Аркан Умеренность (Искусство).

Выплыл вопрос, связанный с "тенью".
Дуальные пары всегда присутствуют внутри каждого и изначально находятся в напряжении и конфликте. Добро и зло, черное и белое, плохо - хорошо, правильно - неправильно, Небо - Земля, Огонь - Вода, Солнце - Луна, любовь - боль, радость - печаль... Тень всегда противоречит убеждениям сознательного Я. Такова жизнь.
И только знать об этом уже неинтересно. Другое дело, как применить это изначальное напряжение на пользу. Из борьбы прийти к взаимодействию.
Увидела, что этический дуализм разрушителен и является препятствием для движения.
Задача трансформировать его в созидание. Понимаю, что развитие возможно только через раскрытие тени, принятие и динамическое равновесие со своими запретами. Каждое черное содержит в себе белое, и в каждом белом есть черное.
Да, да много раз читала, слышала, знаю об этом, но только через личные переживания и опыт можно достичь ясного понимания и принятия, тех или иных аспектов жизни.
И конечно это долгий и кропотливый труд. Не зря этот аркан связан с понятием времени. Ключевые слова - исцеление временем, всему свое время, воспользоваться данным временем, время разбрасывать камни и время собирать, пришло время... любить.

Тебя приветствую, мое поражение,
Тебя и победу я люблю равно.
На дне моей гордости лежит смирение,
И радость и боль - всегда одно.
Над водами стихнувшими в безмятежности
вечера ясного, - все бродит туман.
В последней жестокости - есть бездонность нежности.
И в Божией правде - Божий обман.
Люблю я отчаяние мое безмерное,
Нам радость в последней капле дана.
И только одно здесь я знаю верное:
НАДО ВСЯКУЮ ЧАШУ ПИТЬ - ДО ДНА.
З.Гипиус.

"Я приветствую в тебе Бога, отпускающего меня..."

2009-02-05T00:18:09Z

"Предпочитаю видеть себя и своих пациентов как "попутчиков". Этот термин уничтожает различие, стирает грань между "ними"(страждущими) и "нами" (исцеляющими)... Мы все вместе принимаем участие в процессе: здесь нет ни терапевтов, ни людей, которые были бы неуязвимы перед лицом трагедий, просто неотъемлемых для человеческого существования."
Ирвин Ялом "Дар психотерапии".

Сегодня проводила очередную группу по ТОП.
Уж сколько их было, но каждый раз волнуюсь перед началом. Процесс на группе всегда непредсказуем.
Единственное я знаю точно, что смогу справиться со всем, что будет там происходить. И все равно легкая дрожь в теле перед началом. Быть может, как ритуал вхождения в пространство неизведанного творчества...

Ехала в машине по городу, думала как будет в этот раз. Тема группы - работа с препятствиями на пути.
Удивилась - на редкость свободный трафик в центре города в час-пик...

Поставить для себя личную цель на занятие, свой вопрос, требующий ответа и решения - это помогает расслабиться, включиться, быть в одном потоке с группой...

Вошла в зал. Вдох, выдох, настроилось дыхание, плавными движениями наполняю собой пространство...

Пришли слова моего Учителя: "Энергия на группе - это энергия ее лидера".
Решаю поменять задуманную ранее концепцию движения на группе.
- Зачем отказываться от препятствий? Бороться с ветряными мельницами, которые построили сами? Разрушать?
- Мы будем принимать свои ограничения. А затем бережно, с любовью трансформировать и творчески интегрировать их в свою жизнь. Путешествуя вглубь себя, соединяясь со своими отвергаемыми частями-"препятствиями", найдем в них силу, потенциал и энергию для дальнейшего движения к целям каждого...
И тут неожиданно получила письмо-подарок.
Оо, подумала, это знак, будем двигаться так, как решила...
Результат по завершению группы - направление выбрано верно.))

Так и знай.

Иду на тренинг, нет в душе сомненья
Всё сможем и постигнем. Так и знай.
Улягутся внутри волненья.
И попадаем на земле мы в рай.

Вот наше тело душу кособочит,
Но ведь душа красива. Так и знай.
Расслабьте тело, пусть душа подскочит.
И попадете на земле вы в рай.

Рисуем душу, есть здесь вход и выход
Но что б ни рисовали. Так и знай.
Работает дыхание на выдох.
И попадаем на земле мы в рай.

Расслабив тело, отпусти зажимы.
Все легкости достигнем. Так и знай
И ясно понимаем, что мы живы
И попадаем на земле мы в рай.

Партнеру, что сидит напротив
Мы отдаем все чувства через край.
И если ваш партнер не против,
То попадаем сразу в рай.

Закончен день и за полночь не спится
Но вновь мы встретимся. Ты так и знай.
Живём! И наше счастье нам не снится!
И попадаем снова на земле мы в рай.

Лене, ко Дню рождения, и всей группе телесно- ориентированной терапии.

17 декабря 2008 Жора

"Я приветствую в тебе Бога, повстречавшегося со мной..."

Принципиально

2009-01-22T15:42:32Z

Уравновесь каждую вещь ее точной противоположностью.
Ибо их брак есть уничтожение иллюзий.
Алистер Кроули "Книга Тота".

Медитирую на VIII аркан "Справедливость" (Регулирование).

Читаю сегодня у Юнга, то же в тему.
Совершенно согласна. Ни одного слова ни отнять, ни прибавить.
Еще один пример синхронистичности.

... В психологии очень важно, чтобы врач не стремился вылечить любой ценой. Он должен быть исключительно осторожным, дабы не навязать человеку свою волю и убеждения. Мы должны оставлять ему определенную свободу. Вы не можете избавить людей от их судьбы, так же как в медицине, вы не можете излечить пациента, если природа назначила ему умереть.
Порой это вообще вопрос, дозволено ли вам спасать человека от того, что ему суждено вынести во имя своего дальнейшего развития. Вы не можете уберечь некоторых людей от совершения ужасных глупостей, ибо они у них в крови. Если останавливать их буду я, в этом не будет никакой их заслуги.
Во имя собственного достоинства, ради психологического развития следует принимать себя такими, какие мы есть, и всерьез проживать вверенную нам жизнь. Нам необходимы наши грехи, и наши ошибки, и наши заблуждения, иначе мы будем лишены наиболее сильных причин, побуждающих нас к развитию.
Я не пытаюсь вернуть человека, который услышал нечто такое, что могло изменить его душу, но ушел, не обратив на это внимания.
Вы можете обвинить меня в варварстве, но это меня уже не беспокоит. Я на стороне природы. Старинная китайская Книга Мудрости гласит: "Учитель говорит единожды". Он не станет гоняться за вами, это недостойно.

Те, кому дано услышать, - поймут. Те же, кому не дано понять - не услышат.

... Я ни на одном утверждении не настаиваю. Вы можете принимать их или не принимать, это ваше право. Вы, вероятно, можете меня за это порицать. Но я верю в то, что в каждом человеке есть воля к жизни, которая поможет ему выбрать свою истину.

К.Г.Юнг.

Интересно сегодня.

2009-01-21T10:37:27Z

Двигаюсь в арт-терапии.

Почитываю дедушку К.Юнга. Мудренный был человек, думаю, к тому же, еще сильный маг. Его магическое мировосприятие мне близко, но понимать некоторые мысли трудно, может не доросла еще. Поэтому читаю его достаточно медленно, не торопясь, вдумываясь в слова, впитываю понимание.

"Тевистокские лекции"- легко читаются, возможно, потому что неформально записаны.
Стойкое впечатление, что сама присутствую там. Скромно присела в заднем ряду. Любимая тема - архетипы, символы, загадочные движения в бессознательном.
Буду записывать кое-что в дневник.
Итак.

-Я лишен мании совершенства. Мой принцип таков - ради бога, не будьте совершенными, но любыми средствами старайтесь достичь полноты, чего бы вам это ни стоило...
Не следует лишать людей удовольствия делать свои собственные открытия. Полнота - это очень важная проблема. Говорить об этом весьма интересно, но главное все же - быть таковым.

- Что касается вопроса о совершенстве. Стремление к совершенству есть высший идеал. Но я говорю: "Сделайте то, что вы в состоянии сделать, вместо того, чтобы гнаться за тем, чего вы никогда не достигнете".
Никто не является совершенством. Вспомните изречение: "Никто не благ, как только один Бог", да никто и не может быть таковым. Это иллюзия.
Мы можем лишь скромно стремиться осуществить себя и достичь наибольшей возможной полноты своего человеческого бытия, у нас и с этим будет достаточно хлопот.

2008, 2009..............

2008-12-31T20:05:29Z

Завершаю год 2008.

И часики тик-так.

И слышу слова - "Давай быстрей, любовь моя."

Задержалась лишь на несколько секунд.

Искала итоговые слова. Быть может эти -

Противоположность любви - не ненависть. Противоположность любви - власть.

*******************************

С Новым 2009 годом!

Нежность

2008-12-13T17:56:18Z

Мне нравится ДДТ.
Иногда он странным образом попадает в точки.

Нежность существует без причин, как небо и стихи.
Разожги сигнальные огни, что кончилась война.
Ты танцуешь чудом по ночам - движения легки,
Я родею голый от любви - душа моя полна.

Я лежу, задушенный весной, все песни о тебе,
Как всегда верха не говорят и не хотят низа.
Проигрыш, победа и ничья танцуют по судьбе,
А за окном глотала облака Шагалова коза.

Взял и стер, что помнили глаза, оставил дальний свет.
Никакого смысла не ищи, на картах не гадай.
Ты не отвечаешь на звонки уже две тыщи лет.
Пенится в обоях на стене наш неразделенный Рай.

Умираю каждую весной от строгого Поста,
Ангелы на крышах говорят, что будет недород.
Видел у Фонтанки на коне веселого Христа,
Он скакал по порваным осям, по точкам спелых нот.

Сколько одиночества в гостях у женщин и мужчин.
Он рукой, замерзшею сведет ментальные мосты.
До тебя безумно далеко, как детству до морщин.
А рядом: проигрыш, победа и ничья, движения просты.
До тебя безумно далеко, как детству до морщин.
А рядом: проигрыш, победа и ничья, движения просты.

ТЭО

2008-12-07T09:33:31Z

Подруга моя занимается кинезиологией. На днях интересную технику "принесла", называется ТЭО - техника эмоционального освобождения. Простенькая такая, и говорят действенная. Попробую.))

В инете можно скачать по этой ссылке
http://eftrus.narod.ru/

Спасибо Женя.)

ТОП. Размышления.

2008-12-04T09:57:32Z

Телесно ориентированная психотерапия.

Мое мнение, исходя из личного опыта, что через тело, гораздо быстрее, легче и эффективнее идет проживание подавленных ранее эмоций, освобожение от детских патернов поведения и гармоничная интеграция человека в существующем мире.
Конечно как и во всех других методах психокоррекции в ТОП нужен систематический подход.
То есть каждый день, что-то делать. Этот процесс творческий, постоянно изменяющийся, неповторимый, интересный, захватывающий, волнующий, вдохновляющий. И, важное условие - не нужно изнурять себя до седьмого пота. Достаточно соединившись со своим дыханием, отправиться в путешествие по телу. И изменения к лутшему происходят естественным образом.

Конечно на этом пути есть сложные и трудные этапы. Бывает страшно двинуться в неведомое.
Приходится преодолевать непроходимые буреломы и завалы, погружаться в трясину бессилия, вскрывать старые незаживающие годами раны и прижигать гнойники.
Порой нужно уединиться, чтобы медленно и бережно зализывать ушибы и ссадины.
Потом найти в темноте свои, глубоко спрятанные скелеты.
Попрощаться с ними, похоронить их с достойными почестями.
Выдохнуть тяжесть, с облегченим вдохнуть свежий, прохладный, расцветный воздух.
Отыскать сокровище - часть себя, что была забыта, когда-то очень давно.
Станцевать с ней радость встречи...
И расправляя плечи, двинуться дальше к творчеству, радости, изобилию, благополучию, любви, миротворению...

Жизнь-приключение. Так пусть она происходит в удовольствии.
А удовольствие, наслаждение так легко почувствовать и ощутить через тело.
Достаточно только соединившись с дыханием начать путешествие...

Вот так плавно, не торопясь приходим к гармоничному движению по жизни.))

Танцую

2008-12-01T15:16:33Z

Вторая сессия обучения по арт-терапии.
Тема- ТДТ - танцевально двигательная терапия. Ах, как мне интересно! Поскольку телесно-ориентированная терапия - это мое любимое направление в психологии и коррекции.
И оказывается я многого еще не знаю, и есть пространство для движения и постижения нового.
И здорово, что люди в группе достаточно продвинутые, проработанные, следовательно есть возможность идти глубже и дальше.
И конечно легкая личная терапия в процессе обучения всегда приятна и вдохновляет...

Однако результат трехдневки по танцевалке, как говорится на лице, то есть на всем моем теле. Перекатывания по полу(нижнему ярусу), подъемы и падения, непривычные движения - достаточно необычный опыт, и он не прошел зря. Синяки - на "косточках", между которыми плавает мой плоский живот, на коленях, плечах и локтях. Ощущения в теле, будто бульдозер по мне проехался. И все это в прикосновениях немного побаливает.

А внутри тааакая наполненная нежностью тишина! И это радует!
Двигаюсь дальше.

sundik @ 2008-11-22T00:03:00

2008-11-21T21:10:33Z

...
Они ни в кого не верят,
И никогда не плачут.
Бог - открывающий двери,
И Ангел - приносящий удачу.

(Высокосный год)

Где-то...

2008-11-11T17:38:28Z

Еду сегодня по дороге Е95, где-то между Киевом и Черниговом. Думаю о людях, которых люблю. Нежная легкость и благость внутри...
И выплывает надпись на бигборде -
" Водiй, НЕ поспiшай! Тебе дома чекають!"

Раньше никогда не видела его на этой дороге.

"Водитель НЕ торопись! Тебя дома ждут!"

Мне нравится этот знак.)))

Выходные

2008-11-10T08:27:30Z

Книга Ирвина Ялома "Шопенгауэр как лекарство" и три сезона сериала "Доктор Хаус" пришлись весьма кстати. Захотела записать то, что на душу легло.

"Наслаждаться настоящим и обратить это в цель жизни - величайшая мудрость, так как оно одно реально, все же остальное только игра воображения.
Но с одинаковым успехом можно было бы назвать это и величайшей глупостью; ибо то, чего уже нет в следующее мгновение, что исчезает, подобно сну, недостойно серьезного стремления." (А .Шопенгауэр)

Начинаю продолжение.

2008-10-26T16:36:43Z

Обучение. Это процесс бесконечный и постоянный.
Однажды один хороший человек, профессионал и мой добрый друг, сказал – Я не верю в магию. Я верю в магию психологии.
Снова открываю дверь в загадочную, непостижимую и тем всегда интересную магию психологии.

Арт-терапия - Исцеление творчеством.
Исцеление – достижение целостности.
Да да, можно сказать - знаю, применяю, использую в практике… Но как-то на ощупь, поверхностно, интуитивно, бессистемно. Решила углубиться, обучиться, постичь азы, пройти максимум.

Хочу и делаю. Повышаю профессионализм, учусь на арт-терапевта.
Завершила вчера первую сессию. Знаю, что лучше всего учиться на собственном опыте, постигая и проживая все техники и методики на себе. Рада, что мастера, которые нас обучают, тоже придерживаются того же мнения - Меньше говорильни, больше практики. Больше чувств, ощущений, тела, интуиции.

Конечно, если практика, значит углубление в себя, в бессознательное и скрытое. Выплыли некоторые тайны, задачки, вопросы. Но, и ответы на насущные темы пришли. Это радует. Теперь процесс интеграции проживать буду, изучая это направление терапии, образно говоря, изнутри.

Итак, плаванье началось. Спокойное, приятное, легкое, умиротворенное, гармоничное течение.

где-то "здесь-и-сейчас"

2008-10-23T17:24:29Z

Первый шаг к выздоровлению у алкоголиков и иже с ними зависимых - это признать свою болезнь. - "я алкоголик" - говорят они.

Сей журнал - мой дневник. Сегодня записываю.
У меня фобия, такая малюсенькая и вредная.)) Боюсь близких отношений с противоположным полом, с мужчиной. Разрушаю их очень быстро. И ничего не могу, а может не хочу, с этим делать.
Результат личной терапии (психологам без нее никуда) сводится к тому, что я стала принимать свои качества и достаточно комфортно чувствовать себя в своем состоянии. Порой даже радуюсь и приятная нега обволакивает меня внутри тонкой, розовой пленочкой, будто на рану нарастает свежая, нежная кожица.

Достаточный уровень самопринятия - это вдохновляет.

Поэтому сегодня красное грузинское вино и сладкий виноград скрашивают тихий осенний вечер, пахнущий опавшей листвой. Мягкий хмель в голове слегка расслабляет. И мысли растекаются по телу, как свежий только что взятый из соты мед, густой и тягучий.

Двигаюсь дальше... Творчество...

PS. Спасибо тебе за то, что зная мою борцовскую натуру, ты не даешь мне сдаться.

Диалоги дороги.

2008-10-13T18:05:33Z

Ехали сегодня с Младшеньким по дороге.
Витас сказал
- Мам, а ведь мы не задумываемся над значениями самых простых слов, воспринимаем их как-то автоматически.
Стали играть в игру - "Что такое...?". Давать самым простым словам пространные, витиеватые объяснения.
- Что такое трава?
- Некое живое существо, которое растет из под земли. Состоит из корня, стебля, преимущественно зеленого цвета, питается влажностью, солнечным светом и теплом.....

- Что такое кирпич?
- Твердое вещество паралеллепипедной формы...сделанное из глины...применяемое в строительстве......
- Что такое город?... что такое слово?... что такое...?

Дорога вьется и слова заплетаются... интересно... дальше, дальше...

- Что такое любовь? - задаю вопрос и сама задумываюсь.
- Не знаю, словами определить не могу. - сын замолкает. Приходит молчание.
- Ты меня любишь?
- Да.
- Так что это для тебя?
- Ты моя мама. Любить тебя - естественно для меня. Ты же неотъемлемая часть меня, как дыхание!

..........................
Детеныш прав.

Несколько штрихов

2008-10-09T10:17:10Z

Итак - ремонт. Опять ремонт.

Жизнь входит в новый поворот, и замедляет скорость. Самое время рисовать пространство в доме. Лишь несколько штрихов и вот - оно уже другое.
Сегодня - это кухня. Совсем немного красок.
Оранжевый, зеленый, голубой.
Небо, море, прикосновения, трава, абрикосы, апельсин, тыковка, маковка, куркума, сладкий перец, осенние листья, переплетенье рук и маленькие рыбки вокруг коралового дерева.
Вот такие ассоциации. К чему бы это?
Но думать не буду. Сейчас за дело.
Краски...)))

Диалоги...

2008-10-05T11:13:02Z

Жизнь это проживание. Это не вещь - это процесс. Не существует другого способа понять жизнь, кроме того чтобы быть живым, быть в движении, двигаться с этим...
Жизнь не ждет где-то, она происходит. Это не цель, которую надо достигнуть, это случается здесь-и-сейчас, в каждый момент - в дыхании, в движении крови, в ударах сердца.

Ошо "Исскуство умирать"

Однажды ночью,... очень известный мусульманский поэт, сидел на крыльце своего дома, склонившись над кувшином. Мимо проходил ... - известный суфийский мистик. Он посмотрел на поэта, на то чем он занимался.
- Что ты делаешь? - спросил он.
- Созерцаю луну в кувшине воды, - ответила поэт.
Мистик рассмеялся раскатистым, безумным смехом. Поэт почувствовал себя не удобно. Собралась толпа.
- В чем дело? - спросил поэт. - Почему ты так смеешься? Почему ты высмеиваешь меня?
- Почему бы тебе прямо не посмотреть на луну в небе, пока ты еще не сломал себе шею!

Диалоги.

2008-09-29T17:39:08Z

Мама и сын-подросток. Мама с папой живут отдельно.

- Мам, а ты замуж собираешься?
- Нет пока.
- Так заведи себе мужичка.
... Повисла пауза... А у мамы на миг дыхание прекратилось и челюсть отвисла.

У сына небо в глазах.
- Я просто хочу, чтобы ты стала счастливой...

Она не знала, что ответить. Молчала.

...

2008-09-23T13:34:37Z

Ветер. Дождь. Город плачет. Холодно. Я замерзла. Греюсь в ванной горячей. С чашкой горячего чая. Запиваю еду горячую. Холодно. Тепла хочу. Поднимаю руки в небо. Кричу. Солнце прийди ко мне. Жду, встречу. Или я к тебе прийду. Ожидание закончу. Я к тебе, ты ко мне - разница исчезла. Ключевые слова существенны. Тепло...прийти...остаться.